TIPS KURUS : KIRA BMI ANDA DENGAN MUDAH

Apa itu BMI?

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Jisim Badan adalah formula untuk menganalisa berat badan yang berkadaran dengan ketinggian individu.

Kalau nak tahu adakah BMI anda menepati ciri BMI yang sihat, anda boleh buat kiraan seperti di bawah:

BMI = berat(kg)
            ——————————
           tinggi(m) x tinggi(m)

Kategori BMI :
Kurang berat badan          = <18.5
Berat badan yang normal = 18.5-24.9
Berat berlebihan               = 25-29.9
Obesiti                              = 30 atau lebih

Nak lebih mudah?

Jom guna kalkulator BMI di bawah:

*Sila klik pada tab ‘Metric’ untuk pengiraan dalam cm dan kg.

Powered by BMI Calculator